Đối với các bậc phụ huynh có con nhỏ, dinh dưỡng luôn là mối quan tâm hàng đầu, đặc biệt là việc đảm bảo con nhận đủ các vi chất cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh. Sắt, một vi chất quan trọng nhưng thường khó hấp thu và có hàm lượng thấp trong thực phẩm, càng khiến nhiều phụ huynh lo lắng. Vậy, cần bổ sung sắt cho trẻ bao nhiêu lần một năm và liều lượng như thế nào là đủ? Bài viết này của Vivakids sẽ cung cấp những thông tin hữu ích, giúp cha mẹ giải đáp những thắc mắc này và xây dựng chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho con yêu.
1. Một năm nên bổ sung sắt cho bé mấy lần
Việc quyết định bổ sung sắt cho bé bao nhiêu lần trong một năm là một vấn đề cần được cá nhân hóa và dựa trên sự đánh giá toàn diện của bác sĩ.
- Độ tuổi của trẻ: Nhu cầu sắt ở trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và trẻ lớn hơn sẽ khác nhau.
- Tình trạng sức khỏe của trẻ: Trẻ sinh non, nhẹ cân, hoặc có các bệnh lý ảnh hưởng đến khả năng hấp thu sắt có thể cần bổ sung thường xuyên hơn.
- Chế độ ăn uống của trẻ: Nếu chế độ ăn uống của trẻ nghèo nàn các thực phẩm giàu sắt, việc bổ sung sắt sẽ cần thiết hơn.
- Kết quả xét nghiệm máu: Xét nghiệm máu có thể giúp đánh giá chính xác tình trạng thiếu sắt của trẻ và từ đó đưa ra phác đồ bổ sung phù hợp.
1 năm nên bổ sung sắt cho bé mấy lần
Thông thường, một liệu trình bổ sung sắt thường kéo dài khoảng 3 tháng, giúp cơ thể bé có đủ thời gian để bù đắp lượng sắt thiếu hụt và đạt đến mức khuyến nghị. Thậm chí, ngay cả khi kết quả xét nghiệm máu cho thấy mức sắt đã trở lại bình thường, bác sĩ có thể đề nghị tiếp tục bổ sung thêm 3 tháng nữa để đảm bảo dự trữ sắt đầy đủ, giúp bé phát triển khỏe mạnh.
Như vậy, có thể hiểu rằng, trong một năm, bé thường được khuyên bổ sung sắt một lần, và mỗi lần bổ sung này có thể kéo dài từ 3 đến 6 tháng, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và chỉ định cụ thể của bác sĩ. Việc tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ là vô cùng quan trọng để đảm bảo việc bổ sung sắt được thực hiện một cách an toàn và hiệu quả nhất cho bé yêu của bạn.
2. Dấu hiệu cho thấy bé cần bổ sung sắt
Việc bổ sung sắt cho trẻ ngày càng được nhiều bậc cha mẹ quan tâm hơn để giúp bé phát triển khỏe mạnh và đầy đủ cả về thể chất lẫn tinh thần. Và sau đây là một vài dấu hiệu mà cha mẹ có thể quan sát ngay tại nhà khi trẻ có nguy cơ bị thiếu sắt để phòng tránh những hệ lụy do thiếu sắt mang lại.
- Da xanh xao: Da, môi, móng tay và lòng bàn tay nhợt nhạt, không hồng hào.
- Mệt mỏi, uể oải: Thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, không có năng lượng, lười vận động.
- Yếu ớt: Trở nên yếu ớt hơn so với bình thường. Kém hứng thú: Mất hứng thú với các hoạt động thể chất và vui chơi.
- Buồn ngủ, khó tập trung: Thường xuyên buồn ngủ, khó tập trung vào các hoạt động.
- Giảm trí nhớ: Khả năng ghi nhớ kém hơn.
- Dễ cáu gắt: Thay đổi tính tình, dễ cáu gắt, khó chịu.
- Chậm phát triển: Có thể chậm phát triển về thể chất và tinh thần so với các bạn cùng lứa.
- Tóc và móng yếu: Tóc dễ rụng, móng tay dễ gãy và mỏng.
- Hay ốm vặt: Hệ miễn dịch suy giảm, dễ mắc các bệnh nhiễm trùng như cảm cúm
- Chán ăn: Ăn ít hơn bình thường, không có cảm giác thèm ăn.
Biểu hiện của thiếu máu thiếu sắt
Thiếu sắt dẫn đến thiếu máu, và thiếu máu có nghĩa là cơ thể không có đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Tế bào hồng cầu có chứa hemoglobin, một protein giàu sắt, có nhiệm vụ chính là vận chuyển oxy từ phổi đến các cơ quan và mô trong cơ thể.
Do đó, khi thiếu sắt, cơ thể không thể sản xuất đủ hemoglobin, dẫn đến giảm khả năng vận chuyển oxy. Điều này có nghĩa là các cơ quan và mô không nhận đủ oxy cần thiết để hoạt động bình thường, gây ra các triệu chứng trên
3. Nên bổ sung sắt cho trẻ trong bao lâu
3.1. Đối với trẻ sinh thiếu tháng
Trẻ sinh thiếu tháng trước 37 tuần có lượng dự trữ sắt trong cơ thể thấp vì trẻ không đủ thời gian trong bụng mẹ để tích trữ sắt. Lượng sắt trong cơ thể của trẻ sinh thiếu tháng lúc này không đủ để cung cấp cho nhu cầu phát triển của cơ thể trong 6 tháng đầu đời. Vậy nên bác sĩ thường khuyến nghị trẻ sinh non nên bổ sung sắt ở thời điểm đầu tiên sau khi sinh, và có thể kéo dài từ 9 đến 12 tháng tùy tình trạng.
3.2. Đối với trẻ sinh đủ tháng
Ở trẻ sinh đủ tháng, quá trình phát triển toàn diện trong suốt thai kỳ đã giúp bé dự trữ một lượng sắt đáng kể. Trong 6 tháng đầu đời, nếu được nuôi dưỡng hoàn toàn bằng sữa mẹ, bé thường không cần bổ sung thêm sắt từ các nguồn bên ngoài. Sữa mẹ, dù hàm lượng sắt không cao, nhưng lại có khả năng hấp thu tối ưu, đáp ứng đủ nhu cầu sắt của trẻ trong giai đoạn này. Tuy nhiên, việc bổ sung sắt vẫn cần tuân theo chỉ định của bác sĩ, đặc biệt trong những trường hợp đặc biệt hoặc khi có dấu hiệu nghi ngờ thiếu sắt.
Bước vào giai đoạn từ 6 đến 12 tháng tuổi, khi bé bắt đầu khám phá thế giới ẩm thực qua những bữa ăn dặm đầu tiên, việc bổ sung sắt trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Do bé mới chỉ làm quen với việc ăn dặm, khả năng hấp thụ sắt từ thức ăn có thể chưa được tối ưu. Mẹ bổ sung cho bé một lượng sắt công nghệ Liposome dự phòng khoảng 10mg mỗi ngày theo liệu trình từ 2 – 3 tháng cho đến khi con ăn dặm đầy đủ.
Sắt bao màng sinh học Liposome hiện đại
Tóm lại, ba mẹ hãy luôn quan sát và lắng nghe cơ thể bé, chú ý đến những dấu hiệu cảnh báo mà chúng tôi đã đề cập trong bài viết. Nếu phát hiện bất kỳ biểu hiện nào nghi ngờ thiếu máu, đừng ngần ngại đưa bé đến gặp bác sĩ để được thăm khám, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị phù hợp. Việc bổ sung sắt bảo vệ sức khỏe và sự phát triển toàn diện của con yêu trong tương lai. Hãy luôn là những bậc phụ huynh thông thái, đồng hành và chăm sóc bé một cách tốt nhất nhé!
