Những lưu ý đặc biệt khi bổ sung vitamin và khoáng chất từ thực phẩm bổ sung cho trẻ

Thể trạng sức khỏe của mỗi trẻ là riêng biệt, sự thiếu hụt các chất cũng khác nhau. Vì vậy, khi bổ sung vitamin và khoáng chất từ thực phẩm chức năng bên ngoài cho con, ba mẹ cũng cần lưu ý đặc biệt để cân đối tỉ lệ các nhóm vi chất. Tỉ lệ các loại vitamin và khả năng hấp thu, tính an toàn trong mỗi sản phẩm đều có sự khác biệt. Bài viết dưới đây sẽ cũng cấp nhiều tiêu chí đánh giá chất lượng và sự hiệu quả của nhóm thực phẩm bổ sung vi chất để ba mẹ tham khảo.

1. Vai trò của việc bổ sung vitamin và khoáng chất cho trẻ

Vitamin và khoáng chất là những vi chất thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được, do đó cần phải được bổ sung qua chế độ ăn uống hoặc thực phẩm bổ sung. Chúng tham gia vào hàng loạt các chức năng quan trọng trong cơ thể như:

• Hỗ trợ phát triển thể chất: Vitamin D và canxi giúp xương chắc khỏe, vitamin C chống oxy hóa, hỗ trợ sản sinh collagen, giúp da và mạch máu khỏe mạnh.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Các vitamin như A, C, D, E và các khoáng chất như kẽm, selen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh tật.
• Hỗ trợ sự phát triển trí tuệ: Vitamin nhóm B, đặc biệt là B6, B9 và B12, cần thiết cho sự phát triển của hệ thần kinh và não bộ.

Các giai đoạn độ tuổi, đặc biệt từ khi trẻ bắt đầu ăn dặm 6 – 12 tháng, đến khi trưởng thành, nhu cầu về vitamin và khoáng chất rất cao. Nếu thiếu hụt các vi chất này, trẻ sẽ gặp khó khăn trong việc phát triển bình thường và dễ ốm vặt hoặc mắc bệnh tật.

2. Tại sao cần bổ sung vitamin và khoáng chất từ chế phẩm bên ngoài?

Mặc dù chế độ ăn uống hàng ngày có thể cung cấp một phần vitamin và khoáng chất, nhưng trong nhiều trường hợp, các nhóm chất bị thiếu hụt so với nhu cầu của trẻ. Lý do có thể xuất phát từ nguồn thực phẩm nghèo nàn dinh dưỡng, hoặc chế độ ăn bất cân đối diễn ra trong thời gian dài khiến trẻ thiếu hụt vi chất:

• Thực phẩm không đủ dưỡng chất: Nhiều loại thực phẩm hiện nay bị mất đi một phần dưỡng chất do quy trình canh tác nông nghiệp bị công nghiệp hóa, biến đổi gen, quá trình chế biến, bảo quản, và sử dụng các hóa chất bảo vệ thực vật. Điều này làm giảm chất lượng dinh dưỡng so với thực phẩm tự nhiên.
• Trẻ biếng ăn hoặc kén ăn: Trẻ thường có thói quen kén chọn thực phẩm, thích ăn thịt rán, đồ chiên, từ chối thực phẩm giàu vitamin như rau, củ quả hoặc ăn không đủ lượng thức ăn cần thiết, dẫn đến thiếu hụt dưỡng chất.

• Rối loạn hấp thu: Một số trẻ có vấn đề về tiêu hóa ( rối loạn hệ vi sinh đường ruột, hội chứng ruột kích thích, viêm ruột mạn tính, bât dung nạp lactose…) hoặc hấp thu kém, dẫn đến cơ thể không nhận đủ các dưỡng chất từ thực phẩm dù chế độ ăn có đầy đủ.

Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ tăng lên theo độ tuổi nhưng chế độ ăn uống cung cấp vitamin & khoáng chất lại thật thường, sự thiếu hụt vi chất bị cộng dồn hàng ngày sẽ gây ra suy giảm chức năng cơ thể trầm trọng, khiến trẻ mệt mỏi, thiếu năng lượng, chán ăn, chậm lớn.

3. Nên bổ sung vitamin cho trẻ như thế nào?

Bổ sung vitamin và khoáng chất cho trẻ cần tuân thủ theo một số nguyên tắc nhất định để giúp trẻ chỉ bổ sung đúng loại con cần và an toàn:

• Tuân thủ liều lượng theo khuyến cáo: Mỗi loại vitamin và khoáng chất đều có liều lượng khuyến cáo riêng tùy theo độ tuổi và cân nặng của trẻ. Các mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên bao bì sản phẩm trước khi cho trẻ dùng.

Trẻ em	Vitamin A (mcg/ngày)	Canxi (mg/ngày)	Iod (mcg)	sắt (mg/ngày)	Kẽm (mg/ngày)	Magiê (mg/ngày)	Phospho (mg/ngày)
< 6 tháng	375	300	90	0,93	2,8	36	90
6-11 tháng	400	400	90	12,4	4,1	54	275
1-3 tuổi	400	500	90	7,7	4,1	65	460
4-6 tuổi	450	600	90	8,4	5,1	76	500
7-9 tuổi	500	700	90	11,9	5,6	100	500
Nữ trưởng thành	500	1000	150	39,2	4,9	205	700

Bảng khuyến nghị nhu cầu một số vi chất phổ biến hàng ngày theo nhóm độ tuổi

• Không bổ sung quá mức: Việc bổ sung quá nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là các vitamin tan trong dầu như A, D, E, K trong một thời gian dài có thể gây ra tình trạng thừa chất, gây hại cho gan, thận và hệ thần kinh.
• Chọn sản phẩm bổ sung an toàn và chất lượng: Nên ưu tiên các sản phẩm được sản xuất bởi các thương hiệu uy tín, có xuất xứ rõ ràng và đạt tiêu chuẩn an toàn thực phẩm. Tránh sử dụng các sản phẩm không rõ nguồn gốc hoặc hàng xách tay không đảm bảo chất lượng.

4. Những lưu ý khi chọn chế phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất cho trẻ

Khi lựa chọn chế phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất cho trẻ, các mẹ cần lưu ý một số điểm sau để đảm bảo chọn được sản phẩm phù hợp và an toàn:

• Chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng: Ưu tiên các sản phẩm được nhập khẩu chính ngạch, có chứng nhận an toàn từ các cơ quan chức năng. Sản phẩm VivaKids Multivitamin Liquid là một ví dụ điển hình, với xuất xứ thương hiệu từ Thụy Sĩ, nhập khẩu chính ngạch vào Việt Nam và chất lượng được kiểm định nghiêm ngặt.
• Xem xét thành phần sản phẩm: Kiểm tra xem sản phẩm có chứa đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết, tránh những thành phần không an toàn như chất bảo quản không được phép, phẩm màu hoặc cồn.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Đối với trẻ có bệnh lý nền hoặc vấn đề sức khỏe đặc biệt, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cho trẻ sử dụng bất kỳ sản phẩm bổ sung nào.

5. Siro bổ sung vitamin và khoáng chất cho trẻ VivaKids Multivitamin Liquid – thương hiệu từ Thụy Sĩ

Trong số các chế phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất cho trẻ trên thị trường, VivaKids Multivitamin Liquid là lựa chọn nổi bật được nhiều mẹ bỉm tin dùng. Sản phẩm nằm trong bộ VivaKids, một thương hiệu chăm sóc sức khỏe trẻ em nổi tiếng từ Thụy Sĩ.

Thành phần của VivaKids Multivitamin Liquid:

• Vitamin tan trong nước: Vitamin C, nhóm B (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12).
• Vitamin tan trong dầu: Vitamin A, E, D3, K1.
• Khoáng chất thiết yếu: Magie, kẽm, selen, crom, iod.
• Chiết xuất nho: Một thành phần tự nhiên giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây hại.

Công dụng của VivaKids Multivitamin Liquid:

• Bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường sức khỏe
• Hỗ trợ trẻ tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh.

Hướng dẫn sử dụng VivaKids Multivitamin Liquid:

• Đối với trẻ từ 1 tuổi trở lên: Dùng 10ml/ngày, có thể uống trực tiếp hoặc pha với sữa, nước trái cây.
• Liệu trình sử dụng từ 2-3 tháng để đạt hiệu quả tối ưu. Có thể lặp lại 1 – 2 đợt/ năm hoặc theo nhu cầu và tình trạng của trẻ.

Sản phẩm này không chứa lactose, gluten, an toàn với trẻ dễ dị ứng đạm sữa bò, bất dung nạp lactose, Celiac. Với hương vị cam ngon tự nhiên, dễ uống, VivaKids Multivitamin Liquid sẽ là lựa chọn phù hợp cho trẻ nhỏ, đặc biệt là những trẻ biếng ăn hoặc khó hấp thu.

 

Việc bổ sung vitamin và khoáng chất đúng cách là nền tảng giúp trẻ phát triển khỏe mạnh từ bên trong. VivaKids Multivitamin Liquid với công thức cân đối, an toàn, dễ hấp thu chính là giải pháp hỗ trợ dinh dưỡng lý tưởng cho trẻ trong giai đoạn phát triển. Mẹ hãy lắng nghe nhu cầu của bé và lựa chọn sản phẩm chất lượng để đồng hành cùng con lớn khôn mỗi ngày.