Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), ước tính có khoảng 190 triệu trẻ em trên toàn cầu bị thiếu vitamin A, dẫn đến nguy cơ cao mắc các bệnh nhiễm khuẩn và suy giảm thị lực. Tại Việt Nam, thiếu vitamin D cũng là vấn đề phổ biến: tỷ lệ trẻ dưới 5 tuổi bị còi xương do thiếu vitamin D lên tới 29%. Điều này cho thấy nhiều bậc cha mẹ chưa quan tâm đúng mực vai trò của vitamin A và D đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Bài viết dưới đây sẽ giúp bố mẹ hiểu rõ hơn về tác dụng của vitamin A và D, cũng như cách bổ sung đúng và đủ hai loại vitamin này để đảm bảo trẻ phát triển toàn diện.
1. Vai trò của Vitamin A đối với sức khỏe của trẻ
1.1. Tăng cường hệ miễn dịch
Vitamin A đóng vai trò bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh, giúp duy trì hàng rào miễn dịch qua da và niêm mạc – những bộ phận tiếp xúc trực tiếp với vi khuẩn và virus từ bên ngoài. Thiếu vitamin A, trẻ dễ bị suy giảm sức đề kháng, dẫn đến tình trạng nhiễm khuẩn hô hấp, tiêu chảy và các bệnh nhiễm trùng khác.
1.2. Phát triển thị lực
Vitamin A cần thiết cho quá trình hình thành rhodopsin, một chất giúp mắt nhìn rõ trong điều kiện ánh sáng yếu. Do đó, thiếu hụt vitamin A dễ dẫn đến các vấn đề như khô mắt, quáng gà, thậm chí mù lòa nếu tình trạng này kéo dài.
1.3. Hỗ trợ sự phát triển cơ thể
Vitamin A còn đóng vai trò quan trọng trong quá trình phân chia tế bào và phát triển của các mô trong cơ thể. Điều này giúp trẻ phát triển chiều cao, cân nặng và thể chất tổng thể.
2. Vai trò của Vitamin D đối với sức khỏe của trẻ
2.1. Hỗ trợ hấp thụ canxi và phospho
Vitamin D là thành phần không thể thiếu trong việc giúp cơ thể hấp thu canxi và phospho – hai chất cần thiết cho sự phát triển của xương và răng. Nếu thiếu vitamin D, cơ thể không thể hấp thu đủ canxi, dẫn đến tình trạng còi xương và loãng xương.
2.2. Tăng cường hệ miễn dịch
Vitamin D cũng có khả năng điều chỉnh hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể đối phó tốt hơn với các bệnh viêm nhiễm, bao gồm nhiễm khuẩn và nhiễm virus. Đặc biệt, nó giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về hô hấp.
2.3. Hỗ trợ phát triển cơ bắp
Vitamin D đóng vai trò trong sự phát triển và duy trì cơ bắp khỏe mạnh. Đặc biệt, việc thiếu vitamin D có thể gây ra tình trạng yếu cơ và làm giảm khả năng vận động của trẻ.
3. Dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu Vitamin A và D
3.1. Dấu hiệu thiếu Vitamin A
- Suy giảm thị lực: Trẻ bị quáng gà, khô mắt, mắt dễ mờ khi trời tối.
- Da khô, dễ nhiễm khuẩn: Da dễ bị khô, nứt nẻ, trẻ thường xuyên mắc các bệnh nhiễm trùng da và đường hô hấp.
- Chậm tăng trưởng: Trẻ thiếu vitamin A thường chậm lớn, không tăng cân hoặc phát triển chiều cao kém.
3.2. Dấu hiệu thiếu Vitamin D
- Còi xương: Xương mềm, yếu, chân tay cong hoặc có hiện tượng chậm mọc răng.
- Yếu cơ: Trẻ dễ mệt mỏi, cơ yếu, ít vận động.
- Đau nhức xương: Trẻ có thể bị đau nhức xương, khó chịu khi di chuyển.
4. Nguồn cung cấp Vitamin A và D từ thực phẩm
4.1. Nguồn cung cấp Vitamin A
Vitamin A chủ yếu có trong các loại thực phẩm như:
- Gan động vật: Gan bò, gà rất giàu vitamin A.
- Cà rốt, khoai lang, bí đỏ: Đây là những nguồn cung cấp beta-carotene, một tiền chất của vitamin A.
- Sữa và các sản phẩm từ sữa: Sữa, phô mai và sữa chua cũng chứa một lượng vitamin A đáng kể.
4.2. Nguồn cung cấp Vitamin D
Vitamin D có thể được bổ sung qua các nguồn thực phẩm như:
- Cá béo: Cá hồi, cá thu, cá trích là những nguồn giàu vitamin D.
- Trứng và sữa: Trứng và các sản phẩm từ sữa giúp cung cấp lượng vitamin D dồi dào.
- Ánh nắng mặt trời: Da của trẻ có khả năng tổng hợp vitamin D khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Do đó, cha mẹ nên cho trẻ tắm nắng vào buổi sáng sớm để giúp cơ thể hấp thụ vitamin D tự nhiên.
5. Tại sao cần cung cấp Vitamin A và D từ sản phẩm bổ sung?
Giai đoạn từ 0 – 12 tháng rất quan trọng để định hình nền tảng sức khỏe của bé. Mỗi ngày trẻ sơ sinh cần 400IU vitamin D mỗi ngày để phát triển dài xương và cứng cáp hơn, 400 – 500µg vitamin A để hoàn thiện thị lực, giúp mắt sáng khỏe, nhìn tốt. Tuy nhiên hàm lượng vitamin D trong sữa mẹ rất thấp không đáp ứng đủ nhu cầu của trẻ. Sữa mẹ cũng rất nghèo vitamin A nếu như mẹ sau sinh ăn uống thiếu chất hoặc quên không bổ sung vitamin A liều 200.000IU trong vòng một tháng sau sinh. Vì vậy, các quốc gia châu Âu nói chung và Việt Nam nói riêng, bổ sung vitamin D3 và A đã được đưa vào các chương trình khuyến cáo chung.
6. Đảm bảo trẻ nhận đủ vitamin A và D nhờ có VivaKids Vitamin A+D Drops
VivaKids Vitamin A+D Drops là sự lựa chọn đầu tay cho các bậc cha mẹ mong muốn con mình phát triển khỏe mạnh ngay từ những tháng đầu đời. Với công thức duy nhất kết hợp cả vitamin A và D3, sản phẩm không chỉ giúp hỗ trợ phát triển xương răng chắc khỏe mà còn tốt cho mắt của bé. Được nhập khẩu chính hãng từ châu Âu, thương hiệu từ Thụy Sĩ, VivaKids Vitamin A+D Drops đảm bảo tiêu chuẩn an toàn cho trẻ, không chứa gluten hay lactose. Mùi vị đào thơm ngon, dễ uống, sản phẩm mang đến sự tiện lợi cho mẹ và nguồn dinh dưỡng tối ưu cho bé.
Sản phẩm phù hợp với trẻ sơ sinh từ 0 tháng tuổi trở lên, đặc biệt là những trẻ có dấu hiệu thiếu vitamin A và D, trẻ còi xương, chậm mọc răng hoặc trong giai đoạn phát triển chiều cao. Đây chính là “bí quyết vàng” giúp trẻ phát triển tối ưu cả về thể chất và thị giác từ những năm tháng đầu đời.
Vitamin A và D là những dưỡng chất không thể thiếu đối với sự phát triển của trẻ nhỏ từ 0 – 12 tháng tuổi. Tuy nhiên, để đảm bảo trẻ nhận đủ nhu cầu, chỉ bổ sung đơn thuần từ nguồn sữa mẹ là chưa đủ. VivaKids Vitamin A+D Drops là giải pháp lý tưởng, giúp cung cấp đầy đủ vitamin A và D cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Bố mẹ hãy bổ sung sớm cho bé ngay từ giai đoạn sơ sinh để phòng ngừa những vấn đề sức khỏe ở trẻ do thiếu 2 loại vitamin này nhé.
