Sắt là một trong những vi chất dinh dưỡng đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển thể chất, trí tuệ và khả năng miễn dịch của trẻ nhỏ. Trong những năm tháng đầu đời – giai đoạn trẻ phát triển nhanh chóng cả về thể chất lẫn trí não – nhu cầu sắt ở trẻ tăng cao vượt trội. Tuy nhiên, rất nhiều trẻ không được cung cấp đủ sắt cần thiết, dẫn đến tình trạng thiếu máu do thiếu sắt và kéo theo nhiều hệ lụy cho sức khỏe.
Trong bài viết dưới đây, chuyên gia sẽ cùng ba mẹ tìm hiểu toàn diện về vai trò của sắt đối với trẻ, tác động khi thiếu sắt và hướng dẫn cách bổ sung sắt hiệu quả, đặc biệt là cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên – thời điểm “vàng” để hỗ trợ sự phát triển toàn diện.
Vai trò của sắt đối với sức khỏe của trẻ em
Sắt giúp tạo máu
Chức năng quan trọng nhất của sắt là tham gia vào quá trình tạo máu. Khoảng 2/3 lượng sắt trong cơ thể tồn tại trong hemoglobin – thành phần chính của hồng cầu. Hemoglobin có nhiệm vụ vận chuyển oxy từ phổi đến các mô và cơ quan trong cơ thể. Nếu thiếu sắt, cơ thể không thể sản xuất đủ hemoglobin, dẫn đến tình trạng thiếu máu. Trẻ bị thiếu máu do thiếu sắt thường xanh xao, hay mệt mỏi, dễ buồn ngủ và giảm khả năng đề kháng.
Sắt là nguyên liệu chính để sản xuất hồng cầu
Sắt giúp phát triển trí não
Sắt không chỉ giúp cung cấp oxy cho các cơ quan mà còn là yếu tố thiết yếu để phát triển não bộ. Trẻ em thiếu sắt thường bị ảnh hưởng đến khả năng tập trung và phát triển trí tuệ. Thiếu sắt kéo dài có thể làm suy giảm nhận thức, trí nhớ và ảnh hưởng tiêu cực đến kết quả học tập của trẻ.
Sắt tăng cường hệ miễn dịch
Sắt đóng vai trò quan trọng trong hệ thống miễn dịch của cơ thể. Nó tham gia vào việc sản xuất các tế bào miễn dịch như bạch cầu, đại thực bào và lympho T, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh. Trẻ bị thiếu sắt thường có hệ miễn dịch yếu, dễ bị ốm vặt và nhiễm trùng hơn so với trẻ được cung cấp đầy đủ sắt.
Sắt giúp tạo năng lượng và tăng sức bền
Sắt giúp cơ thể chuyển hóa năng lượng từ thức ăn thành năng lượng sử dụng hàng ngày. Trẻ em trong giai đoạn phát triển cần rất nhiều năng lượng cho các hoạt động như chạy nhảy, học tập và vui chơi. Nếu thiếu sắt, trẻ sẽ cảm thấy mệt mỏi, uể oải và ít vận động.
Sắt giúp cơ thể chuyển hóa năng lượng để trẻ học hỏi và vui chơi
Sắt giúp trẻ phát triển chiều cao
Sắt không chỉ tham gia vào quá trình tạo máu mà còn đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển xương. Trẻ em thiếu sắt có nguy cơ bị còi xương và chậm phát triển chiều cao. Sắt được lưu trữ trong phần tủy xương đỏ và tham gia trực tiếp vào sự phát triển chiều dài của xương, giúp bé phát triển chiều cao khỏe mạnh.
Thiếu sắt ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ như thế nào?
Thiếu sắt có tác động rất lớn đến sức khỏe của trẻ, đặc biệt là trong giai đoạn phát triển quan trọng. Khi trẻ thiếu sắt, cơ thể không đủ hemoglobin để vận chuyển oxy đến các cơ quan và mô, dẫn đến tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. Trẻ bị thiếu máu thường có các triệu chứng như mệt mỏi, da xanh xao, dễ cáu gắt và chậm phát triển về cả thể chất lẫn trí tuệ. Đặc biệt, thiếu sắt ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng học hỏi và tập trung của trẻ, làm giảm sự nhanh nhẹn và tỉnh táo, khiến trẻ trở nên kém linh hoạt trong các hoạt động hằng ngày.
Hơn nữa, sắt đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch. Trẻ bị thiếu sắt dễ bị ốm, mắc các bệnh nhiễm trùng như viêm họng, viêm phổi và các bệnh đường hô hấp khác. Hệ miễn dịch yếu khiến trẻ dễ bị bệnh và khó phục hồi hơn so với trẻ có đủ sắt. Tình trạng thiếu sắt kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài của bé, khiến trẻ chậm lớn và có nguy cơ bị các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Khi nào cần bổ sung sắt từ sản phẩm ngoài?
Nhu cầu sắt tăng cao từ tháng thứ 6
Trong 6 tháng đầu đời, trẻ chủ yếu nhận sắt từ nguồn dự trữ sẵn trong cơ thể khi còn trong bụng mẹ và từ sữa mẹ. Tuy nhiên, từ tháng thứ 6 trở đi, nguồn sắt dự trữ này dần cạn kiệt, trong khi nhu cầu sắt của trẻ lại tăng vọt – lên tới 11mg/ngày. Đây là thời điểm bé bắt đầu bước vào giai đoạn ăn dặm, vận động nhiều hơn, phát triển mạnh về não bộ và thể chất.
Sắt từ sữa mẹ và sữa công thức không đủ
Hàm lượng sắt trong sữa mẹ rất thấp (chỉ khoảng 0.35mg/L), trong khi tỷ lệ hấp thu không cao nếu bé có hệ tiêu hóa nhạy cảm hoặc kém hấp thu. Các loại sữa công thức dù có bổ sung sắt nhưng thường ở dạng khó hấp thu và dễ gây táo bón, nôn trớ. Vì vậy, việc bổ sung sắt từ các sản phẩm bên ngoài là điều cần thiết để đáp ứng đủ nhu cầu sắt của trẻ, nhất là ở giai đoạn từ 6 tháng đến 3 tuổi.
Trường hợp nên bổ sung sắt ngoài:
-
Trẻ sinh non, nhẹ cân
-
Trẻ có chế độ ăn nghèo sắt
-
Trẻ chậm tăng cân, hay ốm vặt
-
Trẻ ít được tắm nắng hoặc có dấu hiệu thiếu máu
-
Trẻ được chẩn đoán thiếu sắt qua xét nghiệm
TPBVSK Ferosis Drops – Sắt cho trẻ từ 6 tháng tuổi, thương hiệu từ Thụy Sĩ
Để đáp ứng nhu cầu sắt cao và đảm bảo sự hấp thu hiệu quả, nhiều chuyên gia khuyên ba mẹ nên lựa chọn sản phẩm sắt dạng nhỏ giọt, dễ dùng và ít gây tác dụng phụ. Một trong những sản phẩm nổi bật hiện nay là TPBVSK Ferosis Drops, thuộc thương hiệu Vivakids – tập đoàn Vita Pharmed, Thụy Sĩ.
Sắt Ferosis mang nhiều ưu điểm khiến ba mẹ hài lòng:
-
-
Hấp thu tối ưu: Ứng dụng công nghệ sắt Liposome giúp sắt đi qua dạ dày mà không bị phân hủy, từ đó hấp thu nhanh và hiệu quả tại ruột non – nơi cơ thể hấp thụ sắt tốt nhất.
-
Không gây táo bón, không tanh: Nhờ công nghệ bọc liposome, Ferosis không gây buồn nôn, kích ứng dạ dày hay táo bón – những vấn đề thường gặp ở trẻ khi uống sắt.
-
Vị ngon dễ uống: Sản phẩm có mùi vị dễ chịu, có thể pha với sữa, nước hoặc thức ăn nguội, giúp bé uống dễ dàng, không bị phản kháng.
-
An toàn cao: Không chứa lactose, không chứa gluten, phù hợp cho trẻ có hệ tiêu hóa nhạy cảm hoặc dị ứng đạm sữa bò.
-
Sắt là vi chất nền tảng góp phần xây dựng một cơ thể khỏe mạnh, thông minh và phát triển toàn diện cho trẻ nhỏ. Tình trạng thiếu sắt ở trẻ nhỏ hiện nay khá phổ biến nhưng lại thường bị bỏ qua do triệu chứng không rõ ràng hoặc dễ nhầm lẫn. Vì vậy, ba mẹ cần chủ động theo dõi biểu hiện của con và bổ sung sắt đúng thời điểm, đúng cách. Nếu cần tư vấn chuyên sâu về việc chọn sản phẩm sắt phù hợp cho con, đừng ngần ngại kết nối cùng chuyên gia của Vivakids.
